Meditationstag

Im Laufe des Jahres bieten wir immer wieder mal einen Tag zum Meditieren an. Im Kundalini Yoga steht uns eine Vielzahl an intensiven Meditationen zur Verfügung, um tief und tiefer im Selbst einzutauchen.

In einer kleinen Einführung erfährst du, was Meditation ist und was sie bewirken kann. Wir werden an diesem Tag miteinander einige Meditationen erfahren, wie z. B. Atemmeditation oder Mantra Meditation, so dass man möglichst viele Meditationsarten kennenlernen kann.

Zwischen den einzelnen Meditationen machen wir ein paar leichte Übungen zur Entspannung, Lockerung und mehr Beweglichkeit.
Es soll ein Tag ganz für dich sein, zum Abschalten und Entspannen vom Alltag und neue Energie schöpfen.


Der Meditationstag ist auch Bestandteil der Yoga Lehrer Ausbildung und wird dir zur ERlangung deines Lehrer Zertifikates angerechnet.

Am 28. Januar 2023 findet der nächste Meditationstag statt.

Wir beginnen am Morgen um 9.30 Uhr, um 13.00 Uhr ist eine Mittagspause mit gemeinsamen Essen. Gegen 17.00 Uhr schließen wir den Tag gemeinsam ab.

Energieausgleich 108€ (incl. Essen und Tee)

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